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10 destinations de désintoxication du Nouvel An


Le début de la nouvelle année semble toujours être le bon moment pour repartir à zéro dans votre vie. Après tout, vous venez de passer les dernières semaines à vous régaler comme si vous vous entraîniez pour un concours gastronomique amateur, et entre les vacances, le travail et votre relation, vous avez négligé votre corps et votre cerveau plus que vous ne le voudriez. admettre. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous vider la tête ou simplement décompresser du stress d'une longue année, il est temps pour un changement positif, et l'une des meilleures façons de vous préparer à un succès boule de neige est d'investir en vous-même avec une visite au spa détoxifiante.

Cliquez ici pour voir les 10 destinations de désintoxication du Nouvel An (diaporama)

En fonction de vos objectifs et de votre ambition en tant que voyageur, vous pourrez réserver des forfaits personnalisés dans des spas partout, de la côte est de l'Espagne aux plages de sable ensoleillées de South Beach, en Floride, où des repas sains et des massages de toutes sortes sont exquis. ne sont qu'une fraction de votre programme quotidien. Vous pourrez également vous étirer, faire de l'exercice et demander à des experts d'effectuer une gamme de traitements de bien-être pour vous aider à vous détendre, à vider votre esprit et à vous préparer pour une année de réalisations et de réalisations record.

Dans l'Himalaya indien, vous trouverez un spa centré sur le yoga de 24 000 pieds carrés où vous pourrez vous nettoyer des toxines à l'aide d'anciens remèdes ayurvédiques hindous ; en Thaïlande, vous trouverez un spa surréaliste où la cuisine impeccable est la carte de visite, avec des chefs créant des dîners remarquables avec les produits locaux les plus frais, les viandes et les herbes qui vous laissent revitalisé et, en quelque sorte, plus petit en masse au moment où vous partez . Il existe également des programmes spécialisés pour vous mettre en forme et vous apprendre à le rester une fois de retour à la maison, ce qui lui donne davantage l'impression d'être un camp d'entraînement.

Une semaine ou moins peut ne pas suffire pour changer de vitesse pour la nouvelle année, alors pensez à réserver un séjour plus long - de cette façon, vous reviendrez vraiment transformé et prêt à vous attaquer immédiatement aux principaux objectifs. La plupart des destinations que nous avons trouvées proposent des forfaits de 10 et 14 jours, et certaines personnaliseront des programmes qui s'étendent sur trois semaines et au-delà.

Faites-nous savoir comment ton l'expérience était à l'un de ces spas dans la section commentaires, et voici une nouvelle année heureuse, saine et harmonieuse !

Adeline Ramos est une rédactrice de voyages indépendante et une photographe de films d'art acclamée par la critique basée à New York. Ses photos sont parues dans les meilleures publications internationales de voyage et culinaires, et ses photographies de mariage, de portrait et de mariée ont été présentées sur les blogs de mariage les plus en vue au monde. Voir son travail sur YouLookLovelyPhotography.com et suivez-la sur Twitter @_vous êtes ravissante.


10 véhicules que nous avons hâte de conduire en 2021

Alors qu'une grande partie du monde semble avoir été stoppée par la pandémie, les progrès continuent dans le domaine automobile. Cette année, nous devrions voir une série de tout nouveaux véhicules importants prendre la route, allant d'une multitude de camions électriques robustes à certaines voitures de sport probablement les dernières de leur race. Voici juste un échantillon de quelques véhicules prometteurs qui arriveront bientôt :


FAQ

Quels sont les risques de consommer du sucre ?

Le sucre est le terme général désignant l'un de ces glucides au goût sucré utilisés dans les aliments. C'est un moyen rapide d'obtenir du carburant pour le corps, mais une consommation élevée de sucre peut entraîner de nombreux problèmes de santé et complications. Ceux-ci vont du diabète de type 2 et des maladies cardiaques au cancer et à la dépression. Plus vous mangez de sucre, plus il est difficile d'arrêter. Par conséquent, manger beaucoup de sucre ne peut que vous donner envie d'encore plus de sucre.

Quels sont les aliments sans sucre ?

Il existe des aliments sans sucre et des aliments avec du sucre ajouté. Les aliments sans sucre ajouté comprennent toutes les viandes et les fruits de mer (les poudres de protéines sans sucre comme le collagène supplémentaire) et toutes les épices. Les légumes n'ont pas de sucre ajouté, et quand il s'agit de fruits, essayez de manger des fruits à faible indice glycémique, comme les myrtilles et les noix de coco. Toutes les noix, graines, légumineuses et haricots sont à emporter. Les grains entiers comme le riz brun peuvent être consommés sans danger. Buvez des boissons non sucrées et de l'eau, y compris les condiments.

Quels aliments dois-je éviter avec un régime sans sucre ?

Vous devriez éviter les produits à base de sucre : cassonade, sirop de maïs, miel, etc. Tout ce qui a un goût très sucré est probablement riche en sucre. Vous devez également éviter les farines raffinées, les condiments avec du sucre ajouté (vérifiez les étiquettes), les fruits secs et tout édulcorant artificiel. Les bananes et les pommes de terre sont particulièrement riches en sucre et se lassent de la plupart des boissons.

Quels aliments dois-je limiter dans un régime sans sucre ?

Les aliments que vous pouvez manger mais dont la consommation est limitée sont les fruits de moine, la stévia et le chocolat noir. Vous devez faire attention à votre consommation de fruits à indice glycémique élevé, ce qui signifie que vous devez limiter votre consommation de fruits comme les mangues et les raisins. Enfin, les produits laitiers devraient également être limités, en particulier le yaourt, le fromage et le lait. Les œufs et le beurre, cependant, n'ont pas à s'inquiéter quand il s'agit de sucre !

Rencontrez votre arme secrète pour perdre du poids et le maintenir hors du collagène alimentaire ! Le collagène est plus rassasiant que les autres poudres de protéines et peut aider à réduire les fringales de sucre. En savoir plus ici!


6 retraites de bien-être en ligne auxquelles vous inscrire maintenant

Une retraite de bien-être est un excellent moyen de réinitialiser votre santé mentale et physique. Mais, avec les restrictions de voyage COVID-19 toujours en place, vous ne pourrez probablement pas vous échapper dans votre havre de paix préféré pour un peu de R'n'R. Mais cela ne signifie pas que vous devez totalement renoncer à une escapade estivale transformationnelle.

Les destinations de bien-être et les praticiens du monde entier repensent leurs offres afin que les futurs voyageurs puissent profiter d'une retraite de bien-être efficace dans le confort de leur foyer. Que vous cherchiez à améliorer votre sommeil, recentrer votre alimentation, faire une détox ou prolonger votre pratique du yoga, ces six retraites bien-être ont été conçues pour améliorer votre état d'être cet été.

Photo : Avec l'aimable autorisation de Pravassa

Pravassa, basée aux États-Unis, crée généralement des itinéraires de voyage personnalisés axés sur le bien-être et des expériences immersives pour ceux qui souhaitent combiner leur amour du voyage avec un accent sur la santé. En réponse à la pandémie, cependant, la marque a lancé une série exclusive de retraites numériques intitulée «Wander Home».

La série comprend cinq programmes, chacun étant conçu pour cibler différents objectifs de bien-être. « Ground In » est une introduction aux principes fondamentaux du bien-être « Interdépendance » est une retraite plus philosophique et spirituelle « Santé alimentaire » traite des habitudes alimentaires saines « Son sommeil » est conçu pour vous aider à obtenir un repos de meilleure qualité et « Deuil » aidera les participants traverser des moments difficiles.

Chaque programme sera proposé à trois niveaux différents, chacun ayant des durées, des prix et des inclusions différents. La "Boutique" d'entrée de gamme est une retraite de 48 heures qui comprend des recettes, des didacticiels vidéo, ainsi que de la méditation et du mouvement. Le «luxe» de niveau intermédiaire propose une immersion prolongée de 72 heures qui comprend toutes les offres «boutique», ainsi que des appels individuels avec des entraîneurs, des livraisons de repas (aux États-Unis) et des sacs-cadeaux sélectionnés. Si vous cherchez à vraiment vous en sortir, les retraites « Premium » de 72 heures comprennent tout ce qui précède et l'hébergement dans une villa privée près de chez vous (aux États-Unis), des repas préparés par un chef privé et d'autres tutoriels vidéos.

« Boutique » 95 $ US / « Luxe » 395 $ US / « Premium » 895 $ US
pravassa.com

Photo: Avec l'aimable autorisation d'Escape Haven

HAVRE D'ÉVASION

Ce refuge de luxe, situé sur la plage Echo de Canggu sur l'île de Bali, met en ligne son programme de bien-être réservé aux femmes avec une retraite de coaching VIP exclusive. L'évasion numérique permettra aux participants de profiter des activités signature les plus populaires de la propriété dans le confort de leur foyer.

Au cours de la retraite globale de six semaines, vous serez immergé dans une gamme de concepts de bien-être, des recettes nourrissantes et de la gestion du stress à la santé du sommeil et aux cours de yoga inspirants. Chaque partie sera livrée avec des vidéos de haute qualité, des cours en ligne et des feuilles de travail téléchargeables. Le programme est structuré comme un cours de base en six modules, mais vous pouvez ajouter un septième modèle de coaching VIP moyennant des frais supplémentaires. Quelle que soit la retraite que vous choisissez, vous aurez également accès à

397 $ US / 997 $ US pour l'option VIP
escapehaven.com

Photo : avec l'aimable autorisation de Chosen Experiences

CH ?? SEN

Cette marque basée à Bali est connue pour ses cours intensifs de résilience conçus pour les plus performants. Maintenant, pour aider les gens à naviguer dans les incertitudes de la pandémie, ils rendent leur programme de résilience plus accessible en le mettant en ligne. Le programme de quatre semaines est conçu pour aider les participants à améliorer leur capacité à surmonter les défis, à créer un plan pour optimiser leur vie, à améliorer leur santé mentale et physique et à devenir des décideurs efficaces.

Le cours comprend deux appels hebdomadaires, des défis quotidiens, une journalisation nocturne, des exercices hebdomadaires et une heure par semaine de lecture informative. En cours de route, vous plongerez dans les neurosciences de la résilience, de la psychologie, des fondements des soins personnels et de la physiologie.

Photo : avec l'aimable autorisation de Oneworld Ayurveda

AYURVÉDA MONDIAL

Cette retraite ayurvédique populaire à Bali s'est réinventée pour la pandémie avec sa retraite en ligne «Programme de désintoxication ayurvédique et de renforcement immunitaire», qui se concentre sur le développement de la santé et du bien-être. Conçue par l'équipe de médecins, de chefs et de professeurs de yoga de l'établissement, la retraite de bien-être de 7 jours propose du yoga et de la méditation quotidiens, 45 recettes de désintoxication, 5 démonstrations de cuisine et une gamme de conseils utiles.

Le programme est disponible en deux catégories. Le programme « Essential » comprend tout ce qui précède, tandis que le programme « Premium » comprend également deux consultations de 24 minutes, des lectures de dosha et des conseils personnalisés. Le prix des retraites comprend également le don d'un « panier de survie » aux familles balinaises locales.

Photo : avec l'aimable autorisation de 38ºN

Cette académie exclusive de coaching organise généralement des programmes à l'hôtel chic Puente Romano Marbella. Vous ne pourrez peut-être pas vous rendre sur la somptueuse île espagnole pour le moment, mais vous pouvez certainement profiter des avantages d'une retraite de bien-être avec ces experts. La retraite virtuelle de cinq jours «Prep & Protect» est dispensée via une application dédiée et couvre tout, des entraînements et de la gestion du stress aux conseils nutritionnels et aux méditations guidées.

Vous obtiendrez également une leçon de coaching chaque jour, bénéficierez d'un accès exclusif aux coachs Claire et James et suivrez vos progrès à l'aide de feuilles de travail et d'un journal. La meilleure partie? C'est gratuit, il suffit de s'inscrire pour participer.

Plusieurs dates pendant l'été

Photo : avec l'aimable autorisation de Sparkle Well

Puits scintillant

Le programme Cleanse & Renew de 21 jours de Sparkle Well est un programme guidé en ligne étape par étape, que vous pouvez suivre à tout moment de la journée. Il comprend une inspiration et des conseils quotidiens, des appels hebdomadaires en direct, des conférences quotidiennes bien documentées, des plans d'action suggérés, des directives de recettes ainsi que des listes de contrôle pour comprendre votre niveau de toxicité dans votre corps, votre mode de vie et votre maison. Vous ne devez pas nécessairement renoncer à votre café du matin (bien que fortement recommandé). C'est un nettoyage pour soi, la maison et le mode de vie. Animé par la naturopathe Sally Mathrick qui est considérée comme une pionnière dans le domaine de la détox et du bien-être et recherchée par les particuliers, les marques et les entreprises pour son expertise. Elle était chroniqueuse de désintoxication pour Bien-être australien magazine pendant plusieurs années et a été consultant dans des retraites et des centres de bien-être en Australie et en Asie-Pacifique.


Les 20 meilleures célébrations du Nouvel An

Alors que les lumières de Noël commencent à s'estomper et que la saison des fêtes touche à sa fin, il reste encore une dernière fête à envoyer 2012. Avec la nouvelle année qui approche à grands pas, il est maintenant temps de prendre vos résolutions du Nouvel An, buvez le dernier regrets de l'année et célébrez le recommencement en 2013. Des fêtes de rue tumultueuses aux feux d'artifice extravagants, en passant par les fanfares et les processions aux flambeaux, voici 20 des meilleures fêtes du Nouvel An du monde entier.

1. New York

Peu d'endroits rivalisent avec l'atmosphère du réveillon du Nouvel An à New York, qui abrite l'un des événements les plus mémorables de la nuit - le Times Square New Year's Eve Ball Drop. Une coutume datant de 1907, la balle emblématique - une sphère scintillante de 12 pieds pesant 11 875 livres - est larguée chaque année au tournant de minuit d'un mât au sommet de One Times Square, alors que la place est bombardée d'une tonne de confettis chatoyants.

L'une des fêtes de réveillon du Nouvel An les plus électriques au monde, Times Square attire plus d'un million de fêtards pour compter les secondes jusqu'au Nouvel An, tout en étant diffusée en direct à des millions de téléspectateurs à travers le monde. Des concerts de célébrités, un spectacle pyrotechnique captivant et le populaire Mur des vœux du Nouvel An, où les fêtards peuvent écrire leurs espoirs pour le Nouvel An, ajoutent aux festivités. Si vous préférez échapper à la foule, réservez une table dans l'un des bars ou restaurants surplombant la place, ou optez pour une croisière en bateau depuis le port de New York, où vous aurez une vue magnifique sur les feux d'artifice de minuit déclenchés depuis Liberty Island.

Paris est à la hauteur de son surnom de "ville lumière" le soir du Nouvel An, avec des feux d'artifice éblouissants dans les rues de la ville et des milliers de fêtards dans les rues, bars et clubs à voir dans le Nouvelle Anne. Au cœur de la ville, la Tour Eiffel constitue la pièce maîtresse d'un spectacle de lumière et de feux d'artifice spectaculaires, et le quartier des Champs-Élysées s'anime avec une grande fête de rue. Attendez-vous à des poignées de popping papillotes (chocolats qui partent comme des pétards une fois ouverts), beaucoup de baisers obligatoires sur les joues et des gallons de l'exportation la plus populaire de France - le champagne.

Pour les célébrations moins fréquentées, profitez d'une vue imprenable sur les feux d'artifice du quartier des artistes de Montmartre, faites une croisière romantique en bateau le long de la Seine ou savourez un menu décadent du Nouvel An au tristement célèbre Moulin Rouge.

L'une des dernières capitales d'Europe à voir le Nouvel An, Londres met tout en œuvre pour la plus grande fête de l'année. Plus de 250 000 personnes s'entassent le long des bateaux et des rives de la Tamise et de ses bars et restaurants environnants pour une vue imprenable sur les événements de la nuit. Alors que le compte à rebours épique commence et que Big Ben sonne à minuit, la ville éclate dans un spectacle de lumière et un feu d'artifice dramatiques de 10 minutes, sur fond de l'imposant London Eye, des Chambres du Parlement et de Westminster.

Les festivités ne se terminent pas le jour de l'An - un défilé de trois heures parcourt les rues du centre de Londres le jour du Nouvel An, avec des chars colorés, des fanfares, des danseurs costumés et une procession des chevaux de la reine.

L'un des derniers endroits au monde pour entrer dans le Nouvel An, le réveillon du Nouvel An à Hawaï sera certainement une fête qui vaut la peine d'être attendue. Apportez 2013 sur la plage, avec des feux d'artifice scintillants illuminant les fronts de mer à Aloha Tower, Waikiki et Ko Olina sur Oahu Wailea, Hana et Manele Bay sur Maui et Poipu Beach sur Kauai. Les bars et les clubs de plage battent leur plein pour le Nouvel An, avec des soirées à thème, des concerts de musique en plein air et des croisières en bateau offrant tous des façons uniques de faire la fête jusqu'au petit matin.

Avec ses rues enneigées encore illuminées d'illuminations festives et les célèbres marchés de Noël de la ville transformés en foires du Nouvel An, Vienne est un endroit plein d'ambiance pour passer le réveillon du Nouvel An. Des centaines de milliers de personnes descendent dans les rues de Vienne pour assister aux feux d'artifice de la ville à la fête foraine de Wiener Prater, mais la ville accueille également un grand nombre de bals, de galas et de concerts qui apportent une touche d'élégance à la vieillesse. Si vous ne pouvez pas obtenir de billets pour le glamour "Grand Bal" au palais de la Hofburg, assistez à un concert classique, à un spectacle burlesque ou à un dîner-croisière le long du Danube.

Assurez-vous d'économiser de l'énergie pour le lendemain, lorsqu'une foule immense se rassemble devant l'hôtel de ville pour regarder le célèbre concert du Nouvel An de l'Orchestre philharmonique de Vienne sur un écran de télévision géant.

Crédit photo : Andreas Perhab via Flickr.

6. Melbourne

Accueillant plus d'un demi-million de personnes, les célébrations animées du Nouvel An à Melbourne comportent deux feux d'artifice officiels, les célébrations commençant la soirée à Yarra Park. L'impressionnante exposition de minuit de la ville baigne toute la ville de couleurs, avec des fusées lancées depuis les toits autour du centre de Melbourne et du port de Victoria. Il y a aussi beaucoup à faire le soir du Nouvel An - les scènes musicales autour de la ville accueillent une variété de manèges de carnaval et d'activités sportives constituent le quartier familial de Yarra Park Federation Square accueille des musiciens folkloriques indigènes et des danseurs de samba brésiliens tandis que des artistes de rue et des célébrités les apparitions le long du front de mer gardent le moral jusqu'à minuit.

L'une des premières villes au monde à célébrer le Nouvel An, le fantastique spectacle de lumière du Nouvel An de Sydney est réputé dans le monde entier. L'imposant pont du port de Sydney est la pièce maîtresse des célébrations avec deux feux d'artifice tirés des barges fluviales et des toits, et des expositions pyrotechniques élaborées mettant le feu au port de Sydney et à l'emblématique opéra. La soirée de divertissement comprend des acrobaties aériennes, une cérémonie de fumage des aborigènes et des insulaires du détroit de Torres (disant pour nettoyer les mauvais esprits de l'année écoulée) et une présentation de reconnaissance du pays, culminant dans le magnifique Harbour of Light Parade ™ - une flottille de masse de bateaux illuminés chorégraphiés dans tout le port.

Crédit photo : Rob Chandler via Flickr.

Pour un réveillon du Nouvel An plein d'action, Whistler est l'endroit idéal pour cocher quelques aventures hivernales de votre liste de seaux. Passez la journée à faire du snowboard ou de la motoneige, découvrez l'exposition gratuite Festival of Lights à Millennium Place, puis allez sur les lacs glacés pour un patin à glace au clair de lune pour lancer les célébrations.

Le village de Whistler accueille un certain nombre d'événements pour le réveillon du Nouvel An, avec une liste de divertissements gratuits, de la musique en direct et des arts dans le centre de conférence, et la place du village se met dans l'ambiance de la fête avec des danseurs de feu, des DJ et un feu d'artifice extravagant à minuit. Vous pouvez également célébrer le Nouvel An avec vue, avec un dîner au sommet de la montagne Blackcomb, où vous pourrez regarder les feux d'artifice à 1829 mètres d'altitude.

9. Edimbourg

La capitale écossaise est bien connue pour accueillir certains des événements de réveillon du Nouvel An les plus animés au monde, célébrés avec un énorme festival de quatre jours, connu sous le nom de "Hogmany". La tradition séculaire amène des foules de 250 000 fêtards à Édimbourg pour participer aux célèbres événements. Une procession aux flambeaux commence, suivie d'un Ceilidh géant en plein air (une fête celtique traditionnelle) avec de la musique en direct et des animations jouées sur les scènes de la ville, ainsi qu'un énorme concert et une série de fêtes qui envahissent la ville pour le grand soir. Alors que minuit sonne, 4,5 tonnes de pièces pyrotechniques ont enflammé la ligne d'horizon d'Édimbourg alors que la foule injurie les paroles de la chanson écossaise classique "Auld Lang Syne". Attendez-vous à la gueule de bois, car le jour de l'An accueille un certain nombre d'événements amusants, du traîneau à chiens sec à travers Holyrood Park à la baignade dans les eaux glacées de Loony Dock.

10. Las Vegas

Nulle part sur terre la vie nocturne ne ressemble à Las Vegas, et la plus grande célébration de l'année voit plus de 300 000 personnes descendre dans la capitale de la fête. Le célèbre Strip de Las Vegas est interdit aux voitures et adapté aux feux d'artifice toute la nuit, avec des groupes live, des spectacles pyrotechniques et des spectacles laser transformant la zone en une fête de rue géante. Les bars et les discothèques de toute la ville augmenteront le volume (et le prix des billets) pour des célébrations gigantesques et des artistes célèbres monteront sur scène (The Killers, The Red Hot Chili Peppers, Pitbull et Calvin Harris sont tous à l'affiche pour la célébration 2013). Que vous jouiez avec les économies de l'année dernière, que vous vous bécoiez sous les célèbres fontaines dansantes de Bellagio ou que vous fassiez la fête jusqu'au petit matin dans une brume de cocktails au champagne, Vegas fait fièrement sa réputation de fête au cours de la nouvelle année.

Crédit photo : Sky Island via Flickr.

11. Orlando

La capitale des parcs à thème des États-Unis, Orlando, offre de nombreuses options pour le Nouvel An, avec les légendaires Walt Disney World, Universal Studios et SeaWorld de la ville, tous ouverts jusqu'à 1 heure du matin le jour du Nouvel An. Universal Citywalk accueille un énorme événement du Nouvel An avec des groupes en direct et la chute de balle NYC Times Square présentée sur de grands écrans.

Si vous avez des enfants en remorque pour le Nouvel An, peu de destinations sont aussi parfaites que Disney World Orlando, où les célébrations d'une journée se terminent par un feu d'artifice explosif à minuit. Les spectacles du Cirque du Soleil, les soirées dansantes, la pluie de confettis et les artistes en direct émerveilleront toute la famille pendant que vous attendez le compte à rebours final.

Crédit photo : terren en Virginie via Flickr.

12. La Nouvelle-Orléans
Abritant l'un des meilleurs feux d'artifice du Nouvel An du pays, un kaléidoscope enflammé tombant en cascade sur le fleuve Mississippi, la Nouvelle-Orléans éclate en festivités lorsque l'horloge sonne minuit. Le spectacle de 15 minutes pourrait être le plus grand événement de la soirée, avec le célèbre drop Fleur de Lis où, rappelant le drop de Times Square Ball, un objet surdimensionné est lâché du toit de la brasserie Jax sur Jackson Square, mais la nuit ne s'arrête pas là. Les fêtes peuvent se poursuivre jusqu'au lever du soleil, avec de la musique live en plein essor dans les bars et clubs du quartier français de la ville et les rues toujours animées au petit matin.

Avec plus d'un million de personnes scandant le compte à rebours jusqu'à minuit et plus de 2 000 feux d'artifice faisant pleuvoir des étincelles sur la ville, le réveillon du Nouvel An est sans aucun doute l'événement de l'année à Berlin. L'événement principal, une gigantesque fête de rue avec des groupes live et un spectacle de lumière époustouflant, est une tradition depuis la chute du tristement célèbre mur de Berlin, et aujourd'hui, l'événement gigantesque est diffusé dans le monde entier.

Un "party mile" de 2 km s'étend entre le point de repère Brandenburger Tor (porte de Brandebourg) et la Siegessäule (colonne de la victoire), avec des écrans vidéo, des scènes de musique en direct, des tentes de fête et des buvettes transformant la ville historique en un cirque animé. Que vous choisissiez de vous pavaner sur la piste de danse, de grignoter de la Bratwurst et de boire de la bière allemande, ou simplement de vous imprégner de l'atmosphère de fête, "Silvester" (Nouvel An) est le moment le plus animé pour être dans la capitale allemande.

14. Reykjavík

Avec seulement quatre heures de clarté pendant la saison de Noël, la capitale la plus septentrionale du monde a de nombreuses excuses pour commencer la fête tôt pour le Nouvel An. Les célébrations du Nouvel An à Reykjavik commencent traditionnellement par une messe du soir à la cathédrale de Reykjavik, avant que les habitants unissent leurs forces autour d'immenses feux de joie pour jouer de la musique, chanter et danser pendant le compte à rebours de la fin de 2012. Alors que l'horloge sonne minuit, la ville éclate de feux d'artifice et d'immenses les foules se rassemblent autour de monuments tels que l'église Hallgrímskirkja, Perlan (La Perle) et l'église Landakotskirkja pour une extravagance qui vise à rivaliser avec les aurores boréales. C'est après minuit que la célèbre vie nocturne de la ville passe à l'action, avec des bars et des clubs qui se préparent pour la nouvelle année.

Crédit photo : Daniel Williams via Flickr.

15. Rio de Janeiro

La capitale culturelle du Brésil est peut-être la plus célèbre pour son carnaval tumultueux, mais les célébrations du Nouvel An arrivent juste après. La célèbre plage de Copacabana à Rio accueille les célébrations, avec des scènes géantes installées le long du front de mer, et un éventail de musique de tambour, de somptueux costumes de style carnaval, des spectacles de danse traditionnelle et des attractions foraines divertissent les fêtards tout au long de la soirée.

Plus de deux millions de personnes s'entassent sur la plage, dans une masse de blanc (la couleur censée porter chance pour la nouvelle année), buvant du champagne, jetant des poignées de fleurs dans l'océan (un cadeau à Yemanja, déesse des mers) et danser la samba jusqu'à l'événement principal. Alors que le Nouvel An est compté, un cortège de bateaux a déclenché un torrent de feux d'artifice au-dessus de l'océan.

16. Hong-Kong

Avec son énorme feu d'artifice et son spectacle de lumière pyrotechnique plus électrisant chaque année, Hong Kong a fermement consolidé sa réputation d'être l'une des meilleures célébrations du Nouvel An au monde. Les événements démarrent dans le centre commercial Times Square de Hong Kong, où une réplique de ballon a lieu en hommage aux célèbres festivités de New York Times Square. Au bord de l'eau, un compte à rebours étincelant est gravé dans le ciel nocturne au-dessus du port de Victoria, avant que le front de mer n'explose dans un feu d'artifice extravagant. Que vous fassiez la fête sur un bateau près du port ou que vous regardiez d'un toit-terrasse, le spectacle de 7 millions de HK$ ne manquera pas d'inciter à haleter jusqu'à sa finale époustouflante - un dragon pyrotechnique dansant à travers l'horizon.

Crédit photo : Bryan Allison via Flickr.

17. Barcelone

La capitale espagnole de la fête gardera le meilleur pour la fin, avec des restaurants, des bars et des discothèques qui organisent tous des événements spéciaux pour le réveillon du Nouvel An. Jusqu'à minuit, d'énormes fêtes de rue envahissent la Plaza Catalunya, Las Ramblas et la Plaza Reial, avec des foules qui chantent, font éclater du champagne et comptent les secondes jusqu'au Nouvel An. Bien qu'il n'y ait pas de feu d'artifice officiel à Barcelone, un certain nombre d'hôtels et de fêtes privées le long du front de mer égayent le ciel avec leurs propres spectacles.

Assurez-vous également d'économiser des réserves d'énergie pour la première semaine du Nouvel An : la spectaculaire parade des Trois Rois amène des chars colorés, des fanfares et des processions aux flambeaux dans les rues de la ville.

Toronto célèbre le réveillon du Nouvel An avec style, mais le vrai spectacle est aux chutes du Niagara à proximité - plus de trois millions de lumières sont présentes dans le "Winter Festival of Light" et le feu d'artifice de minuit se déroule dans l'un des décors les plus impressionnants au monde.

Si vous préférez rester en ville, le centre principal des célébrations du Nouvel An se trouve à Nathan Phillips Square, où un concert de musique géant, un feu d'artifice et un compte à rebours public auront lieu en 2013.

Crédit photo : Tania Liu via Flickr.

Du quartier fastueux de Thonglor au paradis des routards de Khao San Road, tous les bars et discothèques de Bangkok regorgeront de fêtards le 31 décembre, alors que les populations thaïlandaises et internationales de la ville se réunissent pour célébrer le Nouvel An. Le plus grand événement de la nuit a lieu à CentralWorld Square, où des centaines de milliers de personnes seront rassemblées pour un spectacle de lumière spectaculaire et un concert en direct. En plus du compte à rebours dramatique jusqu'à minuit, il s'agira d'écrans vidéo projetant des célébrations du monde entier, d'une série de feux d'artifice le long de la rivière et de jardins à bière animés bordant les rues.

20. Le Cap

Alors que le réveillon du Nouvel An peut organiser les meilleures fêtes, les vraies festivités du Cap commencent le jour du Nouvel An, lorsque le "Kaapse klopse", ou Cape Town Minstrel Carnival, sort dans les rues. Attendez-vous à des défilés et des spectacles flamboyants avec des milliers de danseurs traditionnels, des musiciens en marche et des hordes de ménestrels costumés, lors d'une célébration qui remonte à la traite des esclaves au XIXe siècle (traditionnellement, c'était le seul jour de l'année où les esclaves avaient un jour de congé) . Il n'est cependant pas nécessaire d'attendre le 1er pour commencer à faire la fête - un certain nombre de festivals, de concerts et d'événements du Nouvel An feront danser la ville bien après minuit. Le Victoria and Alfred Waterfront accueille un concert de musique et des feux d'artifice à minuit. Le carnaval du Nouvel An de Victoria Falls comprend un train sur le thème du carnaval, de la musique live et de nombreux divertissements. Les DJ du quartier du Cap garderont les toits surélevés jusque tard dans la nuit.


Le plan de désintoxication de trois jours que tout le monde peut faire

Après un long hiver d'hibernation, le début du printemps est le moment idéal pour détoxifier votre corps. La détox n'a pas besoin d'être extrême. Il n'est pas nécessaire de soumettre votre corps à des programmes de nettoyage rigoureux qui vous laissent épuisé et incapable de vaquer à vos occupations. La détox devrait vous donner une sensation d'énergie, de fraîcheur et d'éclat ! Ce plan de désintoxication simple de trois jours vous permettra de partir du bon pied pour vous sentir et être à votre meilleur ce printemps.

Les bases
Pendant les trois prochains jours, éliminez tous les sucres, l'alcool, les sodas, les aliments transformés, les céréales, le gluten et les produits d'origine animale de votre alimentation. À leur place, dégustez des jus verts, des smoothies et des repas à base de plantes. Le seul édulcorant recommandé est la stévia liquide, qui est entièrement naturelle, provient d'une plante et n'a aucun impact glycémique. Il est également très important de rester bien hydraté en buvant de l'eau. L'eau est essentielle pour aider votre corps à libérer les toxines. La clé n'est pas de priver votre corps mais plutôt de l'inonder de nutriments pour l'aider à nettoyer la maison.

Au lever
Prenez un supplément de probiotiques de haute qualité à jeun avec un verre d'eau, ce qui aidera à reconstituer les bactéries bénéfiques de votre intestin et facilitera la digestion. Dr. Ohhira&rsquos Probiotics est une excellente marque et n'a pas besoin d'être réfrigéré. Suivez le probiotique avec un verre d'eau avec du jus de citron. Le jus de citron est hautement alcalinisant dans le corps et aide à démarrer votre digestion pour la journée.

Déjeuner
Commencez votre journée avec un jus vert. La chlorophylle des légumes verts oxygène le corps, ce qui nous permet de libérer les toxines stockées. Idéalement, ce jus sera composé uniquement de légumes verts, de légumes et d'aucun fruit (sauf le citron). Vous pouvez soit préparer votre propre jus vert à la maison, soit en acheter un dans votre bar à jus pressé local. Une combinaison préférée est le chou frisé, le concombre, le céleri, le citron et le gingembre, mais vous sentez que vous avez besoin de plus pour le petit-déjeuner, prenez un peu de fruits à faible teneur en sucre comme la pomme ou les myrtilles.

Déjeuner
Au lieu d'un gros déjeuner qui prend des tonnes d'énergie à digérer, essayez plutôt un smoothie vert riche en nutriments. Les smoothies verts sont un excellent moyen d'emballer une tonne de nutriments dans un seul verre. Votre corps peut digérer un smoothie beaucoup plus rapidement qu'un gros repas, ce qui lui donne suffisamment de temps pour se concentrer sur l'entretien ménager interne !

Voici trois délicieuses idées de smoothies verts riches en nutriments. Combinez simplement tous les ingrédients dans un mélangeur puissant, ajustez la douceur au goût et savourez !

Casse-croûte
Si vous avez faim entre le déjeuner et le dîner, essayez de grignoter des légumes crus coupés comme des tranches de concombre, du céleri, des poivrons ou des carottes. Si vous avez très faim, un quart à la moitié d'une purée d'avocat avec du sel de mer et du citron est également une option délicieuse.

Dîner
Le dîner doit être le repas le plus copieux et le plus dense de la journée. À la fin de la journée, votre corps n'a pas besoin d'autant d'énergie pour courir, ce qui lui permet de se concentrer davantage sur la digestion. De plus, le jeûne entre le dîner et le petit-déjeuner du lendemain est suffisamment long pour donner à votre corps le temps d'assimiler le repas. Commencez chaque dîner par une grande salade verte. Cela peut être aussi simple que des légumes verts mélangés garnis d'herbes et de légumes crus. Vous pouvez également ajouter un quart d'avocat pour la densité. Pour une vinaigrette, mélangez la salade avec de l'avocat, du jus de citron et de la stévia liquide, et elle formera une belle vinaigrette crémeuse sans avoir besoin d'huile. Une autre option est une salade de chou frisé massé. Retirez les côtes d'un bouquet de chou frisé et déchirez les feuilles en petits morceaux avec vos mains. Then massage the kale with a quarter of an avocado, some lemon juice, and liquid stevia until the kale is soft and wilted. Top the salad with any raw vegetables you like. Keep your main course simple and satisfying. Have a baked sweet potato or squash such as butternut or acorn. You could also have some cooked non-starchy vegetable such as lightly sautéed greens (use water not oil), roasted broccoli, or cauliflower.

Be kind to your body while you detox. Get plenty of sleep, drink lots of water, and treat yourself to a massage. You will feel refreshed and glowing!

Sara Jane Mercer is a holistic health coach and recipe developer who believes in living life the clean, pure, and simple way. Follow her on Twitter at @Sarajanemercer for recipes and healthy living tips.

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22 Tasty and Proven Detox Drinks That Will Help You Lose Weight

Juice is a healthy alternative to soda and other sweet drinks, isn’t it?

It can be: juice prepared at home using fresh fruits and vegetables is incredibly nutritious, especially if you prepare it as a smoothie. It can even help your body eliminate toxic substances. In contrast, store-bought juice is typically filled with harmful additives like sugar, preservatives, and flavoring agents.

What is a Detox?

Every day your body is exposed to toxins through the air you breathe, the foods you eat, and the thoughts you entertain.

Detoxification is the process by which your body naturally identifies, neutralizes, and eliminates these unhealthy substances.

Examples of toxins include high fructose corn syrup, sugar, processed foods, heavy metals, medications, pesticides, herbicides, and other household chemicals (1).

Toxins accumulate in your fat cells and stay there, where they can cause disease.

22 Detox Juice Recipes

If you don’t have a juice machine at home, simply use your blender to combine the ingredients, adding a bit of water if needed. Once well combined, use a fine mesh strainer to collect the fiber, which you can then add to baked goods in the future.

You can also keep the fiber in your juice to feed the good bacteria in your gut and help your liver eliminate toxins by absorbing bile.

1. Pomegranate, Lemon, and Pineapple

Pomegranates are naturally sweet and flavorful, making them a wonderful addition to any smoothie. Plus this fruit is high in anti-aging antioxidants as well as a treasure trove of vitamins and minerals. In fact, pomegranate contains more antioxidants than green tea (2).

Add a bit pineapple for your daily dose of bromelain and a bit of lemon to balance out of the sweetness of the other fruits.

2. Green Juice

Green juices are all the rage when it comes weight loss and healing diets. There are many recipes out there but this one is not only nutritious, it’s delicious.

Cucumbers, collard greens, and spinach supply iron, vitamin K, vitamin A, and cancer-fighting sulfur compounds while lemon supplies vitamin C, which helps your body absorb iron (3,4).

3. Green Smoothie

This recipe is similar to the one above, but instead of being juiced, the ingredients are blended together.

To get the right consistency, add 1 ½ cup of coconut water and add a few more fruits and vegetables. You can customize your smoothie to suit your taste.

Like any other item on this list, make sure to drink the juice the day you make it to ensure the best nutritional profile possible, as some nutrients die in the hours after being processed.

4. Spicy Green Juice

Unlike the two recipes above, this easy juice contains a touch of ginger, which fights inflammation and improves digestion (5).

Since most of the ingredients used are bitter and alkalinizing, feel free to add a bit of maple syrup to make it easier to swallow.

5. Lemon Water

If you feel overwhelmed at the thought of making fresh juice every day, this detox drink is just for you! A big part of detoxifying your system is to stay hydrated, so it’s important to drink water first thing in the morning to help your body flush out all the toxins it gathered overnight to be eliminated.

To give your water some flavor and make it more alkaline, squeeze half a lemon into a tall glass of water every morning and drink it on an empty stomach before breakfast.

6. Fruity Detox Water

While lemon is a great addition to water, there are plenty of ways to dress it up and make it even more appealing. This recipe is a great substitute to popular summer cocktails and sugary drinks.

Simply slice some kiwi fruit and strawberries and place them in a chilled carafe of water for a few hours. You can also add oranges, cherries, or mint to give it even more flair.

7. Beets, Carrot, and Ginger

This yummy juice helps keep you full in between meals, curbing your cravings and supporting your weight loss efforts.

All you need is some water, a large beetroot, two carrots, one small cucumber, and one small piece of ginger. Find the recipe here.

8. Fat-Burning Water

Vinegar isn’t exactly what most people think of when they hear “weight loss” but that’s the key ingredient in this detoxifying drink.

Apple cider vinegar helps prevent inflammation in your joints, alkalizes your body, and improves digestion. Combined with apple, cinnamon and lemon, you’ll barely taste the vinegar, so don’t be scared to it a try! If it’s still too strong, add a spoonful of honey.

9. Cucumber Detox Water

This simple water is perfect for anyone who can’t quite handle the acidity of lemon water. Simply combine the flavored water with a few slices of cucumber and a few mint leaves for a refreshing way to clear out toxins. More detailed instruction available here.

10. New Year Water

New Year’s is always a time for new habits and healthy changes, so it’s only natural that this recipe is named after this popular holiday.

To feel like a whole new person every morning, detox your body with this party mix of fruit. All you need is few raspberries, some slices of lemon, lime, and grapefruit as well as some cucumbers, pears, and a few mint leaves.

11. Festive Cocktail

This drink takes your New Year’s resolutions to a whole new level by providing a quick and simple way to eat your fruits and veggies every day. It’s so good that you can even serve it as a cocktail during your holiday parties.

Fresh, filling, and sweet, this juice will make you never want to reach for an unhealthy snack ever again.

12. Rainbow Juice

What’s better than tomato juice? A whole rainbow of savory vegetables! This garden cocktail contains so many healing foods that it’s like a multivitamin in a glass.

The only color missing in this lineup is purple, but blueberries don’t quite compliment the ingredients in this drink, so save them for the next recipe in this list.

13. Blackberry and Orange

For this drink, grab all your favorite berries and blend them with citrus fruits like oranges and tangerines. There’s no better way to pack on the antioxidants and vitamins than this delicious recipe. In the summer months, pour this juice in popsicle molds to a healthy snack!

14. Banana, Avocado, and Dates

Instead of heading over to the nearest drive-through for a quick on-the-go breakfast, make this smoothie in the morning and take it with you on your morning commute!

Chock-full of nutritious and filling ingredients, this drink will keep you full throughout the day while providing protein, calcium, fiber, omega-3 fatty acids, and potassium. Cliquez ici pour la recette.

15. Golden Detox Drink

Similar to golden milk, this turmeric-filled drink is spicy and healing. Other superfoods, like ginger and cayenne pepper also make an appearance in this recipe.

Turmeric helps relieve inflammation and kicks your metabolism into overdrive to help your body burn fat and release trapped toxins.

16. Blueberry Smoothie

This berry smoothie is a little more old school than the one above, replacing citrus fruits for the ever-classic banana. This makes the smoothie more thick and creamy.

Drink it on its own or sprinkle with toasted almonds and oats and combine with yogurt for a well-balanced breakfast.

17. Orange Juice

Unlike its name may lead you to believe, this recipe doesn’t contain any oranges, but the final result is a bright orange-colored juice.

This drink will help support your eyesight and improve your heart health with its high levels of carotenoids and quercetin (6). Find out how to make it here.

18. Watermelon Water

This yummy watermelon water is just right in terms of sweetness and flavor, but feel free to add honeydew or cantaloupe to make it even better!

19. Pineapple Spa Water

Feel like you’re on the beach, even in the winter by making this tropical detox water. For even better results, skip the sugar and just stick to the fruit! See the recipe here.

20. Pizza Drink

No, this isn’t a blended up pizza, it’s a combination of delicious pizza toppings is an easy-to-eat format.

Peppers supply carotenoids while tomatoes contain cancer-fighting lycopene to start your day on the right foot. Drink it after a workout to nourish your body and keep you in fat-burning mode! Find out how to make it here.

21. Spring Detox Drink

The key to the success of this yummy drink is flaxseed, a small but mighty seed full of fiber that also contains lignans, which feed your healthy gut bacteria . Lignans also play a role in preventing of hormone-associated cancers, osteoporosis, and cardiovascular disease (7).

22. Honey and Lemon Juice

Last, but not least, is one of the most quick and effective drinks on the planet. All you need is an inch of fresh grated ginger root, a teaspoon of honey, and a tablespoon of fresh lemon juice. Voilà ! A no-fuss way to get great detox results!


Ginger Green Citrus Smoothie

How’s your week going? It’s been lonely in the house with the big Christmas tree gone, but I have to admit… I’m sort of loving getting back in the daily grind. I thrive on routine! I’ve shot 10 recipes in only 4 days, which is complete madness. We’re talking 300 pictures and a whole mess of food. Who wants to come over and help eat it all? I have a cake with your name on it. But first, green things.

In between all the hustle, I whipped up a new green smoothie. I make smoothies a few times every week, usually recipes that I’ve already shared with you on my blog. But this week I felt inspired to try something new. New year, new week, new smoothie? Something like that. A little fruit here, a little spinach there. I love this ginger green smoothie so much that I have to share it with you. Like, I’m putting all of the other 9 new recipes on hold just so I can show you this smoothie. Am I completely insane?

First thing’s first. There are only 7 ingredients in this simple green smoothie! We’ll start with a frozen banana. I always have bananas in the freezer because they’re the secret to making super thick, creamy, ridiculously smooth…uh, smoothies. Sort of similar to ice cream. It’s miraculous. In case you haven’t tried it before, go grab a banana. Peel it, slice into chunks, and freeze. Your life is about to change.

We’ve also got an orange for flavor, some lemon for a little zip, apple for sweetness, and almond milk to thin things out. Feel free to use any milk you love, but I always opt for unsweetened vanilla almond milk in smoothies. Almond milk also keeps this smoothie dairy free, if that’s what you’re after!

Also: ginger. I love this stuff. I slice it up and add it to a pitcher of water along with cucumber and lemon slices. Sip it all day long. Talk about refreshing! Essayez-le de temps en temps. Ginger is also completely fantastic in smoothies, especially paired with a little citrus. Its feel-good, fresh flavor shines through and I think you’ll love it here!

Lastly, spinach. Just enough for a powerhouse nutrition punch, but not so much to make this smoothie taste like salad. There is so much flavor from the banana, orange, lemon, apple, and ginger that you won’t even notice the spinach, I swear.

This is a green smoothie for people who don’t like green smoothies.

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10 ways to celebrate the New Year at home with kids

Despite being one of the slowest years for all of us, we have hardly got any time to sit back, relax and enjoy with our kids. So, why not celebrate the New Year's eve at home with your kids with these easy ideas.

03 /10 ​Host a fancy dinner at home

Kids love to dress up. Ask your kids to get ready in their favourite dress and then have a fancy dinner in the comforts of your home. The dinner can be followed by a movie night or some board games.

04 /10 ​Have a family slumber party

Take out all the blankets in the living room, set up a tent, put on your kid's favourite movie and have a lazy party with some popcorn and cake.

05 /10 ​Create a bucket list

Though 2020 was full of terror and boredom, we are hoping 2021 will be full of adventures and joy. Sit with your kids and make a list of where all you will go on a family trip in 2021.

06 /10 ​Arrange for a playdate

With no school and evening games, kids have really been missing their friends. Why not call your kid's best friend and arrange for a play date at home!

07 /10 ​Have a dance party

So what if you can't go out? Turn your living room into a DJ floor and have a blast.


Organic Valley Fuel may be your new favorite breakfast or post-workout shake, especially if you're always on the go and cannot stomach lactose. Pourquoi? This shake contains milk that has been ultra-filtered, which effectively lowers the lactose content (the naturally occurring sugars in milk). Then, with the addition of a lactase enzyme, the lactose is completely removed, which makes this drink lactose-free. La meilleure partie? It contains a whopping 86 milligrams of caffeine, which is equivalent to the amount one cup of coffee holds.

EN RELATION: The easy guide to cutting back on sugar is finally here.


Voir la vidéo: Respekt - Head Uut Aastat! Radio edit 2012 (Septembre 2021).